प्रकृति के अनमोल गुणों से भरपूर हा इलायची का पानी- जानिए त्वचा की फोड़े-फुंसी से छुटकारा पाने का प्राकृतिक उपाय

त्वचा की समस्याएं आजकल आम हो गई हैं। चाहे वह फोड़े हों, फुंसी हों या मुंहासे, ये किसी भी उम्र और लिंग के व्यक्ति को परेशान कर सकती हैं। प्रदूषण, तनाव, खराब आहार और हार्मोनल बदलाव जैसे कारणों से त्वचा पर संक्रमण हो जाता है। लेकिन अच्छी बात यह है कि घरेलू नुस्खों से इनका उपचार संभव है। आयुर्वेद और आधुनिक अध्ययनों के अनुसार, हरी इलायची का पानी त्वचा को साफ करने और चमकदार बनाने में मदद करता है। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण फोड़े-फुंसी को कम करते हैं। एक पैन में पानी उबालकर 4-5 इलायची मिलाने से तैयार यह पीला रंग का पानी खाली पेट पीने से 5 दिनों में असर दिखाने लगता है। आइए जानते हैं इस उपाय के फायदों, तरीके और सावधानियों के बारे में।

हरी इलायची, जिसे छोटी इलायची भी कहते हैं, एक सुगंधित मसाला है जो भारत में सदियों से उपयोग होता आ रहा है। यह जिंजिबरेसी परिवार का पौधा है, जिसके बीजों से तेल निकलता है। इलायची में सिनिओल, टेरपिनीन और लिमोनेन जैसे यौगिक होते हैं, जो बैक्टीरिया से लड़ते हैं। मेडिकल न्यूज टुडे के अनुसार, इलायची के फाइटोकेमिकल्स में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा की सूजन कम करते हैं। एक 2021 के अध्ययन में पाया गया कि इलायची कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करती है, लेकिन त्वचा के लिए इसके एंटीऑक्सीडेंट फायदेमंद हैं। टाइम्स ऑफ इंडिया की रिपोर्ट में कहा गया है कि इलायची पानी पीने से शरीर से टॉक्सिन निकलते हैं, जो त्वचा की सुस्ती, मुंहासे और दाग-धब्बों का कारण बनते हैं।

फोड़े-फुंसी बैक्टीरिया के संक्रमण से होते हैं। स्टेफिलोकोकस ऑरियस नामक बैक्टीरिया त्वचा के रोमछिद्रों में घुसकर मवाद भर देता है। इससे लालिमा, दर्द और सूजन हो जाती है। हेल्थशॉट्स के अनुसार, इलायची में फ्लेवोनॉइड्स और फेनोलिक एसिड जैसे एंटीऑक्सीडेंट सूजन कम करते हैं। एक अध्ययन में पाया गया कि इलायची एक्ने, एक्जिमा और रोजेशिया जैसी समस्याओं में राहत देती है। नेटमेड्स की रिपोर्ट कहती है कि इलायची पानी एंटी-बैक्टीरियल गुणों से त्वचा संक्रमण रोकता है। आयुर्वेद में इलायची को 'त्रिदोषिक' माना जाता है, जो कफ, वात और पित्त संतुलित करती है। इससे त्वचा की गर्मी कम होती है और फोड़े शांत होते हैं।

इस उपाय का सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह अंदरूनी सफाई करता है। रोजाना अनचाहे कॉल्स या प्रदूषण की तरह, त्वचा भी टॉक्सिन्स से भर जाती है। इलायची पानी डिटॉक्स ड्रिंक की तरह काम करता है। ड्र. शारदा आयुर्वेदा के अनुसार, इलायची पाचन सुधारती है, जिससे पोषक तत्व बेहतर अवशोषित होते हैं। अच्छा पाचन त्वचा को पोषण देता है। 24 मंत्रा ऑर्गेनिक की रिपोर्ट में कहा गया है कि इलायची त्वचा को साफ करने और दाग मिटाने में मदद करती है। हल्के-फुल्के मुंहासों के लिए यह प्राकृतिक उपाय है।

उपाय करने का तरीका बहुत सरल है। एक पैन में 1 गिलास पानी लें। इसमें 4-5 हरी इलायची डालें। इलायची को हल्का सा दबाकर बीज निकाल लें, ताकि सुगंध अच्छे से आए। अब इसे 5-7 मिनट तक उबालें। पानी पीला हो जाएगा और इलायची की खुशबू फैल जाएगी। ठंडा होने पर छान लें। सुबह खाली पेट पिएं। शुरुआत में आधा गिलास से शुरू करें, फिर पूरा गिलास। 5 दिनों तक लगातार करें। टाइम्स ऑफ इंडिया के अनुसार, शहद मिलाने से स्वाद बढ़ता है और अतिरिक्त फायदे मिलते हैं। अगर त्वचा संवेदनशील है, तो पहले पैच टेस्ट करें।

इसके अलावा, इलायची को चेहरे पर लगाने के तरीके भी हैं। इलायची पाउडर को शहद के साथ मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे मुंहासों पर 10 मिनट लगाकर धो लें। हेल्थशॉट्स कहता है कि यह बैक्टीरिया मारता है और त्वचा को नरम बनाता है। आयुर्वेद में इलायची को चाय में मिलाकर पीना भी सुझाया जाता है। लेकिन फोड़े-फुंसी के लिए पानी ही सबसे अच्छा है। सूर्या मसाला की रिपोर्ट में कहा गया है कि इलायची त्वचा को युवा रखती है।

त्वचा की समस्याओं के अन्य कारणों को भी समझना जरूरी है। प्रदूषण से छिद्र बंद होते हैं, तनाव हार्मोन बढ़ाता है, और खराब डाइट से पोषण की कमी होती है। मायउपचार.कॉम के अनुसार, फोड़े बैक्टीरिया से होते हैं, इसलिए सफाई जरूरी है। लेकिन इलायची पानी अंदर से मदद करता है। एनडीटीवी हेल्थ कहता है कि यह पाचन सुधारकर त्वचा को चमकदार बनाता है। जेनसत्ता की रिपोर्ट में इलायची पानी को ग्लास स्किन के लिए बताया गया है।

हालांकि, यह कोई जादू नहीं है। अगर फोड़ा बढ़ जाए या बुखार हो, तो डॉक्टर से सलाह लें। मेडिकल न्यूज टुडे चेतावनी देता है कि इलायची सप्लीमेंट्स डॉक्टर की सलाह से लें। गर्भवती महिलाएं या एलर्जी वाले सतर्क रहें। ज्यादा मात्रा से पेट खराब हो सकता है। लेकिन सामान्य उपयोग सुरक्षित है।

त्वचा स्वस्थ रखने के लिए संतुलित आहार लें। फल, सब्जियां और पानी बढ़ाएं। व्यायाम से पसीना निकलेगा और टॉक्सिन बाहर आएंगे। सूरज से बचाव के लिए क्रीम लगाएं। केयर हॉस्पिटल्स कहता है कि नियमित सफाई से फोड़े रुकते हैं। अपोलो क्लिनिक के अनुसार, फोड़े का जल निकासी जरूरी हो सकता है। लेकिन घरेलू उपाय पहले आजमाएं।

कई लोगों ने अनुभव साझा किया है। एक यूजर ने कहा कि 14 दिनों में त्वचा चमकदार हो गई। टाइम्स ऑफ इंडिया की स्टोरी में निशा शर्मा ने बताया कि इलायची पानी से कब्ज दूर हुआ और त्वचा बेहतर हुई। आयुर्वेदिक विशेषज्ञ कहते हैं कि यह कफ कम करता है।

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