बालों को तेजी से बढ़ाने के लिए सबसे असरदार प्राकृतिक तेल- घर पर गुड़हल और मेथी से बनाएं हेयर ऑयल, 15 दिनों में दिखेगा असर।
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बालों का झड़ना और पतला होना एक आम समस्या बन गया है। प्रदूषण, तनाव, गलत खान-पान और केमिकल वाले हेयर प्रोडक्ट्स बालों की जड़ों को
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बालों का झड़ना और पतला होना एक आम समस्या बन गया है। प्रदूषण, तनाव, गलत खान-पान और केमिकल वाले हेयर प्रोडक्ट्स बालों की जड़ों को कमजोर कर देते हैं। लेकिन प्राकृतिक उपायों से इस समस्या का समाधान संभव है। आयुर्वेद के अनुसार, गुड़हल (हिबिस्कस) और मेथी (फेनुग्रीक) दो ऐसे तत्व हैं जो बालों को अंदर से पोषण देते हैं। ये बालों को मजबूत बनाते हैं, टूटना रोकते हैं और नई ग्रोथ को बढ़ावा देते हैं। वैज्ञानिक अध्ययनों से भी साबित होता है कि गुड़हल में मौजूद अमीनो एसिड केराटिन प्रोटीन को बढ़ाते हैं, जो बालों को मजबूत करता है। वहीं मेथी में प्रोटीन, निकोटिनिक एसिड और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो स्कैल्प की सूजन कम करते हैं और बालों की ग्रोथ को तेज करते हैं। अगर आप घर पर ही एक ऐसा हेयर ऑयल बनाएं जिसमें ये दोनों हों, तो 15 दिनों में ही फर्क दिखने लगेगा। इसके अलावा, माधुरी दीक्षित जैसे सितारे भी पके केले से बने हेयर मास्क का इस्तेमाल करती हैं, जो बालों को चमकदार और घना बनाता है। आइए जानते हैं सबसे तेज बाल ग्रोथ वाले तेलों के बारे में और घरेलू रेसिपी।
बालों की ग्रोथ के लिए सबसे तेज असरदार तेलों में नारियल तेल, बादाम तेल, रोजमेरी तेल और कैस्टर तेल प्रमुख हैं। लेकिन भारतीय परंपरा में गुड़हल और मेथी से बना तेल सबसे प्रभावी माना जाता है। टाइम्स ऑफ इंडिया की एक रिपोर्ट के अनुसार, रोजमेरी तेल बालों की ग्रोथ को मिनॉक्सिडिल जितना ही तेज करता है। यह स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है और फॉलिकल्स को मजबूत बनाता है। एक अध्ययन में पाया गया कि रोजमेरी तेल का इस्तेमाल करने वालों के बाल 6 महीने में 20 प्रतिशत ज्यादा बढ़े। इसी तरह, कैस्टर तेल रिसिनोलेइक एसिड से भरपूर होता है, जो बालों की जड़ों को पोषण देता है और ग्रोथ को दोगुना तेज करता है। लेकिन अगर आप प्राकृतिक और सस्ता विकल्प चाहती हैं, तो गुड़हल का तेल बेस्ट है। हेल्थलाइन के अनुसार, गुड़हल के फूल और पत्तियों में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स और अमीनो एसिड होते हैं, जो बालों को अंदर से मजबूत करते हैं। एक रिसर्च में चूहों पर टेस्ट से पता चला कि गुड़हल का एक्सट्रेक्ट बालों की ग्रोथ को 30 प्रतिशत बढ़ा सकता है। मेथी के बीज प्रोटीन से भरपूर होते हैं, जो बालों को मॉइस्चराइज करते हैं और डैंड्रफ रोकते हैं। क्वोरा और अन्य स्रोतों से मिली जानकारी के मुताबिक, इन दोनों को मिलाकर इस्तेमाल करने से बालों का फॉल 50 प्रतिशत कम हो जाता है।
अब बात करते हैं गुड़हल के फायदों की। गुड़हल के फूल और पत्तियां विटामिन-सी, अमीनो एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती हैं। ये बालों को अंदर से मजबूत बनाते हैं और चमक बढ़ाते हैं। सबसे बड़ा फायदा यह है कि गुड़हल में मौजूद अमीनो एसिड केराटिन प्रोटीन को बढ़ाते हैं, जिससे बाल टूटना बंद हो जाते हैं और जड़ें मजबूत होती हैं। इसके फूलों में जेल जैसा पदार्थ होता है, जो बालों को कंडीशन करता है और ड्राईनेस दूर करता है। स्किनक्राफ्ट के अनुसार, गुड़हल डैंड्रफ कम करता है और स्कैल्प को हाइड्रेट रखता है। एक अध्ययन में पाया गया कि गुड़हल का इस्तेमाल करने से बालों की ग्रोथ 25 प्रतिशत तेज होती है। यह प्रीमेच्योर ग्रेयिंग भी रोकता है। अगर आपके बाल पतले हैं, तो गुड़हल का तेल जड़ों को पोषण देकर घनापन लाता है। मेथी के फायदे भी कम नहीं। मेथी के बीजों में हाई प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड होता है, जो बालों को मजबूत बनाता है। यह स्कैल्प की सूजन कम करता है और डैंड्रफ का इलाज करता है। प्योर कल्ट के अनुसार, मेथी बालों की क्यूटिकल को इंटीग्रेट करती है, जिससे बाल मोटे और चमकदार हो जाते हैं। एक रिसर्च में साबित हुआ कि मेथी का इस्तेमाल बालों के फॉल को 40 प्रतिशत घटाता है। दोनों को मिलाकर इस्तेमाल करने से बालों को डबल पोषण मिलता है।
घर पर हेयर ऑयल बनाने की रेसिपी बहुत आसान है। इसके लिए आपको चाहिए: 10-15 ताजे गुड़हल के फूल (या आधा कप सूखे पंखुड़ियां), एक मुट्ठी गुड़हल की पत्तियां (वैकल्पिक), 1 कप नारियल तेल (या तिल का तेल), 1 चम्मच मेथी के बीज। सबसे पहले गुड़हल के फूलों और पत्तियों को धो लें। फिर पंखुड़ियों को छोटे टुकड़ों में फाड़ लें। एक पैन में नारियल तेल को हल्की आंच पर गर्म करें। इसमें मेथी के बीज डाल दें। 5 मिनट बाद गुड़हल के टुकड़े डालें। अब 15-20 मिनट तक हल्की आंच पर पकाएं। तेल को उबालें नहीं, बस गर्म रखें ताकि पोषक तत्व नष्ट न हों। फिर आंच बंद कर दें और मिश्रण को रात भर ठंडा होने दें। अगली सुबह छान लें। आप इसमें 5-6 बूंदें रोजमेरी एसेंशियल ऑयल भी मिला सकती हैं, जो ग्रोथ को और तेज करेगा। यह तेल 1-2 महीने तक इस्तेमाल करें। हफ्ते में 2-3 बार स्कैल्प पर मालिश करें। रात भर लगाकर सुबह धो लें। टाइम्स ऑफ इंडिया की रेसिपी के अनुसार, इससे बालों की ग्रोथ तेज होती है और फॉल रुक जाता है।
इसके अलावा, माधुरी दीक्षित के बालों का राज भी प्राकृतिक है। वे पके केले से हेयर मास्क बनाती हैं। वोग इंडिया के अनुसार, माधुरी का रूटीन सरल है। एक पका केला मैश करें। इसमें 2 चम्मच दही और 1 चम्मच शहद मिलाएं। अच्छे से ब्लेंड करें। इस मास्क को बालों पर लगाएं। 30-40 मिनट बाद हल्के शैंपू से धो लें। केला पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो बालों को नरिश करता है। दही प्रोटीन देता है और शहद मॉइस्चर लॉक करता है। माधुरी कहती हैं कि यह मास्क बालों को सॉफ्ट, स्मूद और शाइनी बनाता है। हफ्ते में एक बार इस्तेमाल करें। अगर बाल डैमेज्ड हैं, तो हर 15 दिन में लगाएं। टाइम्स ऑफ इंडिया की रिपोर्ट में बताया गया कि यह मास्क फ्रिजी बालों के लिए बेस्ट है। माधुरी का यह सीक्रेट उनके काले, लंबे और घने बालों का राज है।
बालों की ग्रोथ के लिए कुछ और टिप्स भी अपनाएं। रोजाना संतुलित आहार लें। प्रोटीन, विटामिन ई और बायोटिन से भरपूर चीजें जैसे अंडा, बादाम, पालक खाएं। पानी ज्यादा पिएं। तनाव कम करने के लिए योग करें। केमिकल प्रोडक्ट्स से दूर रहें। हफ्ते में एक बार हल्का मसाज करें। अगर समस्या ज्यादा है, तो डॉक्टर से सलाह लें। प्राकृतिक उपायों से धैर्य रखें, 15-30 दिनों में असर दिखेगा। गुड़हल और मेथी का यह तेल न सिर्फ बाल बढ़ाएगा, बल्कि उन्हें स्वस्थ भी रखेगा।
नोट- यह खबर सोशल मीडिया पर उपलब्ध जानकारी के आधार पर तैयार की गयी है. हम इसकी पुष्टि नहीं करते हैं. कृपया यह नुस्खा अपनाने से पहले किसी डॉक्टर या विशेषज्ञ से सलाह जरुर लें.
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